Team der Ashtanga Yoga Shala Freiburg

Boris - Hauptlehrer

Boris Yoga Shala Freiburg

Boris ist ein von R. Sharath Jois (Sharathyogacenter, früher KPJAYI) autorisierter Lehrer in Freiburg und Gründer der Yoga Shala.

Er hat unter anderen mit Nancy Gilgoff (Ashtangamaui), Prem Carlisi (Ashtangayogabali), Rolf Naujokat (Yogabones) und Luke Jordan (Livingashtanga) über längere Perioden praktiziert. Seit 2014 reist er an den Ursprungsort Mysore, um die Praxis in der direkten Linie von R. Sharath Jois zu vertiefen. Dort wurde er 2017 autorisiert.

Da er Yoga im eigenen Leben erfahren hat, gibt er die Methode mit Freude an Menschen, die authentisch lernen möchten. Ashtanga Yoga versteht er als Werkzeug zur inneren Wahrnehmung und Selbst-Transformation. Unvorteilhafte körperliche und mentale Muster sichtbar zu machen, und durch positive zu ersetzen, sind für ihn das wesentliche Ziel. Jedoch stehen der Spaß und die Freude am Üben immer im Vordergrund.
Er vermittelt die Asanapraxis im Kontext der indischen Weisheitslehre. Neben der Mysore-Praxis bietet Boris Übungsgruppen in Yogaphilosophie, Meditation und vedischem Chanten.

Boris Unterrichtszeiten: Montag bis Freitag 7:00 - 8:30, Montag 18:00 - 20:00, Samstag: 9:00 - 10:30

Leonie - Lehrerin und Mysore-Betreuung

Leonie Ashtanga Yoga Shala Freiburg

Ich habe vor viereinhalb Jahren in Bali mit Ashtanga begonnen. Es hat mich sofort gepackt und mein Leben verändert. Zunächst war es für mich das Körperliche was mich so begeisterte - Das ständig in Bewegung-Sein. Mit regelmäßigem Üben merkte ich dann zunehmend, dass es mehr ist als nur "in Bewegung zu sein". Es ist für mich eine Meditation in Bewegung, die es mir ermöglicht Körper und Geist zu verbinden und dadurch eine tiefe Verbindung zu mir selbst aufzubauen. Es schafft mir Ausgeglichenheit und gibt mir Energie, so dass es für mich der Anker im Alltag ist, und die Basis für den Tag bildet. Besonders in schwierigen Phasen im Leben spüre ich, wie mir Ashtanga Kraft und Halt gibt und mich immer wieder zentriert. Egal wohin ich gehe, wenn ich Ashtanga übe, fühle ich mich Zuhause. Und wenn ich nach eineinhalb Stunden intensivem Üben in Shavasana liege, habe ich dieses völlig zufriedene Lächeln auf den Lippen und fühle mich absolut losgelöst.

In der Shala herrscht eine warme und vertrauensvolle Atmosphäre. Jeder kann kommen und hat seinen Platz. Und dabei entsteht eine unglaubliche Energie. Ich kann in einer starken Verbindung mit mir selbst sein und bin gleichzeitig umgeben von anderen die dieses genauso erleben und mit mir teilen.

Leonies Unterrichtszeiten: Dienstag 8:30 - 10:00, Mittwoch 8:30 - 10:00, Mittwoch 18:00 - 20:00, Freitag 18:00 - 20:00

 

Thomas - Assistenz und Mysore-Betreuung

Thomas Ashtanga Yoga Shala Freiburg

Ich kam Anfang 2016 im Alter von fast 47 Jahren durch Boris zum Ashtanga Yoga. Es ist für mich ziemlich schnell zu einem zentralen Teil meines Lebens geworden, weil ich erfahren durfte, welche Heilung auf der körperlichen und seelischen Ebene durch das Üben möglich wird. Egal wie aufreibend mein Alltag ist: sobald ich auf meiner Matte bin, betrete ich einen Raum, in dem ich ganz bei mir sein und zur Ruhe kommen kann. Man muss für Ashtanga Yoga nicht jung und flexibel sein. Richtig angewendet ist diese Methode für jeden geeignet, egal wie alt man ist oder welche körperlichen Einschränkungen man hat!
Neben Boris sind Rolf Naujokat, Mark Robberds und Luke Jordan wichtige Lehrer für mich.

Thomas assistiert im Unterricht immer Montags von 18:00 - 20:00. Mysore-Betreuung: Freitags 8:30 - 10:00.