Yoga-Unterricht in Freiburg-Wiehre im Mysore-Stil

Yoga erlernst du in unserem Studio in Freiburg-Wiehre am besten im täglichen Mysore-Unterricht. Dabei zeigen wir dir individuell und Schritt für Schritt die einzelnen Yoga-Asanas und deren Verknüpfung über den Atem – in deiner Geschwindigkeit und abgestimmt auf deine körperlichen Voraussetzungen. Das ermöglicht dir eine eigenständige Yogapraxis, die deinem Körper gerecht wird.

Unser Stundenplan gilt das ganze Jahr, außer in den Ferien und an Feier- und Mond-Tagen. Eine genaue Auflistung aller Termine findest du im Terminkalender. Dort kannst du dich auch direkt für eine Probestunde anmelden. Oder schreibe einfach eine Email an shala@blackforestashtanga.com um einen Termin auszumachen.

Montag

7:00 - 10:00 Meditation & Mysore.

Beginn um 7:00  mit Boris.
Ab 8:30 ohne Lehrer.

17:00 - 18:00 Mantra & Meditation

Ein Mix aus Meditation, Musik, Mantra & vedischem Singen mit Boris.

18:00 - 19:30 Mysore

Mit Boris. Assistenz: Thomas.

Dienstag

7:00 - 10:00 Meditation &  Mysore

Beginn um 7:00 mit Leonie.
Ab 8:30 ohne Lehrer.

18:00 - 19:00 Sitzen in der Stille

Mittwoch

7:00 - 10:00 Meditation & Mysore

Beginn um 7:00 mit Boris.
Ab 8:30 ohne Lehrer.

18:00 - 19:30 Mysore

Mit Leonie.

Donnerstag

7:00 - 10:00 Meditation & Mysore

Beginn um 7:00 mit Leonie.
Ab 8:30 ohne Lehrer.

17:00 - 18:30 Rückbeugen und Herzöffnung, Iyengar inspiriert

Regenerative und sanfte Stunde mit Fiona.

Freitag

7:00 - 10:00 Meditation & Mysore

Beginn um 7:00 mit Boris.
Ab 8:30 ohne Lehrer, bzw. Assistenz durch Thomas.

18:00 - 19:30 Mysore

Mit Leonie.

Samstag

9:00 - 10:30 Meditation & Full Primary Led

Ashtanga Yoga geführte Serie im original Sanskrit-Count mit Boris.

Sonntag

10:00 - 10:30 Hatha Yoga

Hatha Yoga Stunde mit Jakob Klement.

Erklärung zum Stundenplan und zur Teilnahme

*) Alle Mysore-Stunden sind für Mitglieder der Yoga-Shala kostenlos. Mitglieder können alle Stunden besuchen. Alle Anfänger und Schüler müssen sich über unseren Kurskalender zur Stunde anmelden!

**) Erscheine im Mysore-Unterricht innerhalb der angegebenen Zeiten. Ein pünktlicher Beginn ist morgens um 7:00 für die Meditation notwendig! Falls du nicht an der Meditation teil nimmst kannst du ab 7:30 erscheinen. Ein Lehrer / eine Lehrerin ist für dich da. Weitere Infos zum Unterricht findest du unter Infos und Regeln.

***) Ashtanga Yoga wird traditionell täglich unterrichtet. An Vollmond 🌕 und an Neumond 🌑, sowie Sonntags, ist bei uns Ruhetag, und die Shala bleibt geschlossen. Online Mondkalender.

****) Auch wir brauchen mal Pause. In den Schulferien ist der Stundenplan eventuell eingeschränkt. Bitte frag nach, falls du dir nicht sicher bist, ob und wann Unterricht stattfindet, oder schau in den Kurskalender.