Wichtige Information

Aufgrund der aktuellen Clovid-19-Situation finden keine Kurse in unseren Räumlichkeiten satt. Bitte nutzt daher unser Online-Angebot! Wir wünschen euch viel Spaß!

Willkommen bei Black Forest Ashtanga Yoga in Freiburg

Wir lieben und leben Ashtanga Yoga. Als einziges Programm in Freiburg sind wir von R. Sharath Jois autorisiert diese Yogaform zu unterrichten. Du bist herzlich eingeladen, Yoga neu zu entdecken, und diesen Yoga-Stil authentisch zu erleben.

Wir ermöglichen dir einen sicheren und effektiven Einstieg, der deinem Level und deinen körperlichen Voraussetzungen gerecht wird.

Starte hier und jetzt mit deiner Praxis, wir haben von Montag bis Samstag geöffnet. Schau in unseren Stundenplan oder besuche den Terminkalender, wo du auch Probestunden buchen kannst. Bei Fragen kannst du uns per Telefon (0176-30176411) oder Email kontaktieren (shala@blackforestashtanga.com).

Neben dem täglichen Yoga-Unterricht bei uns im Studio bieten wir Online-Kurse, Workshops mit interessanten Gastlehrern sowie Extra-Kurse in Meditation, Pranayama und vedischem Chanten (Mantra). Einen Überblick über alle Veranstaltungen findest du auf unserem Yoga Programm Flyer 2020. Viel Spaß.

Jeden Tag Yoga? – Stundenplan der Ashtanga Yoga Shala

Wichtige Information

Aufgrund der aktuellen Clovid-19-Situation finden keine Kurse in unseren Räumlichkeiten satt. Bitte nutzt daher in der Zwischenzeit unser Online-Angebot! Viel Spaß!

Yoga-Unterricht im Mysore-Stil. Ein Raum, offen für alle.

Mysore-Unterricht ermöglicht dir eine Yogapraxis, die deinem Körper gerecht wird. Mit der richtigen Einstellung und guter Begleitung ist es die sicherste und effektivste Methode um Yoga zu lernen. Ein klassisches Mysore-Programm hat sechs Tage die Woche geöffnet. Du lernst in sinnvollen Schritten eigenständig zu üben, und wirst dabei von deinem Lehrer individuell begleitet.

Unseren Stundenplan gilt das ganze Jahr, mit Ausnahme an Ferien- und Mond-Tagen. Eine genau Auflistung aller Termine findest du im Terminkalender. Dort kannst du dich auch direkt für eine Probestunde anmelden. Oder schreibe einfach eine Email an shala@blackforestashtanga.com um einen Termin auszumachen.

Montag

7:00 - 10:00 Mysore.

Ab 7:00 Unterricht mit Boris.
Ab 8:30 ohne Lehrer.

18:00 - 20:00 Mysore

Mit Boris.

Dienstag

7:00 - 10:00 Mysore

Ab 7:00 Unterricht mit Boris.
Ab 8:30 Unterricht mit Leonie.

17:00 Mantra und Meditation

Mit Boris.

Mittwoch

7:00 - 10:00 Mysore

Ab 7:00 Unterricht mit Boris.
Ab 8:30 Unterricht mit Leonie.

18:00 - 20:00 Mysore

Mit Leonie.

Donnerstag

7:00 - 10:00 Mysore

Ab 7:00 Unterricht mit Boris.
Ab 8:30 ohne Lehrer.

17:00 Mantra und Meditation

Mit Boris.

Freitag

7:00 - 10:00 Mysore

Ab 7:00 Unterricht mit Boris.
Ab 8:30 ohne Lehrer.

18:00 - 20:00 Mysore

Mit Leonie.

Samstag

9:00 - 10:30 Mysore

Mit Boris.

Erklärung zum Stundenplan und zur Teilnahme

*) Alle Mysore-Stunden sind für Mitglieder der Yoga-Shala kostenlos. Mitglieder können alle Stunden ohne Ankündigung besuchen. Falls du Probe- oder Einzelstunden machst, oder zum ersten Mal bei uns bist, so melde dich bitte vorher an damit wir wissen, dass du kommst!

**) Erscheine im Mysore-Unterricht innerhalb der angegebenen Zeiten. Ein pünktlicher beginn ist nicht notwendig. Ein Lehrer / eine Lehrerin ist für dich da. Weitere Infos zum Unterricht findest du unter Infos und Regeln.

***) Ashtanga Yoga wird traditionell täglich unterrichtet. An Vollmond 🌕 und an Neumond 🌑, sowie Sonntags, ist bei uns Ruhetag, und die Shala bleibt geschlossen. Online Mondkalender.

****) Auch wir brauchen mal Pause. In den Schulferien ist der Stundenplan eventuell eingeschränkt. Bitte frag nach, falls du dir nicht sicher bist, ob und wann Unterricht stattfindet, oder schau in den Kurskalender.

Team der Ashtanga Yoga Shala Freiburg

Boris - Hauptlehrer

Boris Yoga Shala Freiburg

Boris ist ein von R. Sharath Jois (Sharathyogacenter, früher KPJAYI) autorisierter Lehrer in Freiburg und Gründer der Yoga Shala.

Er hat unter anderen mit Nancy Gilgoff (Ashtangamaui), Prem Carlisi (Ashtangayogabali), Rolf Naujokat (Yogabones) und Luke Jordan (Livingashtanga) über längere Perioden praktiziert. Seit 2014 reist er an den Ursprungsort Mysore, um die Praxis in der direkten Linie von R. Sharath Jois zu vertiefen. Dort wurde er 2017 autorisiert.

Da er Yoga im eigenen Leben erfahren hat, gibt er die Methode mit Freude an Menschen, die authentisch lernen möchten. Ashtanga Yoga versteht er als Werkzeug zur inneren Wahrnehmung und Selbst-Transformation. Unvorteilhafte körperliche und mentale Muster sichtbar zu machen, und durch positive zu ersetzen, sind für ihn das wesentliche Ziel. Jedoch stehen der Spaß und die Freude am Üben immer im Vordergrund.
Er vermittelt die Asanapraxis im Kontext der indischen Weisheitslehre. Neben der Mysore-Praxis bietet Boris Übungsgruppen in Yogaphilosophie, Meditation und vedischem Chanten.

Boris Unterrichtszeiten: Montag bis Freitag 7:00 - 8:30, Montag 18:00 - 20:00, Samstag: 9:00 - 10:30

Leonie - Lehrerin und Mysore-Betreuung

Leonie Ashtanga Yoga Shala Freiburg

Ich habe vor viereinhalb Jahren in Bali mit Ashtanga begonnen. Es hat mich sofort gepackt und mein Leben verändert. Zunächst war es für mich das Körperliche was mich so begeisterte - Das ständig in Bewegung-Sein. Mit regelmäßigem Üben merkte ich dann zunehmend, dass es mehr ist als nur "in Bewegung zu sein". Es ist für mich eine Meditation in Bewegung, die es mir ermöglicht Körper und Geist zu verbinden und dadurch eine tiefe Verbindung zu mir selbst aufzubauen. Es schafft mir Ausgeglichenheit und gibt mir Energie, so dass es für mich der Anker im Alltag ist, und die Basis für den Tag bildet. Besonders in schwierigen Phasen im Leben spüre ich, wie mir Ashtanga Kraft und Halt gibt und mich immer wieder zentriert. Egal wohin ich gehe, wenn ich Ashtanga übe, fühle ich mich Zuhause. Und wenn ich nach eineinhalb Stunden intensivem Üben in Shavasana liege, habe ich dieses völlig zufriedene Lächeln auf den Lippen und fühle mich absolut losgelöst.

In der Shala herrscht eine warme und vertrauensvolle Atmosphäre. Jeder kann kommen und hat seinen Platz. Und dabei entsteht eine unglaubliche Energie. Ich kann in einer starken Verbindung mit mir selbst sein und bin gleichzeitig umgeben von anderen die dieses genauso erleben und mit mir teilen.

Leonies Unterrichtszeiten: Dienstag 8:30 - 10:00, Mittwoch 8:30 - 10:00, Mittwoch 18:00 - 20:00, Freitag 18:00 - 20:00

 

Thomas - Assistenz und Mysore-Betreuung

Thomas Ashtanga Yoga Shala Freiburg

Ich kam Anfang 2016 im Alter von fast 47 Jahren durch Boris zum Ashtanga Yoga. Es ist für mich ziemlich schnell zu einem zentralen Teil meines Lebens geworden, weil ich erfahren durfte, welche Heilung auf der körperlichen und seelischen Ebene durch das Üben möglich wird. Egal wie aufreibend mein Alltag ist: sobald ich auf meiner Matte bin, betrete ich einen Raum, in dem ich ganz bei mir sein und zur Ruhe kommen kann. Man muss für Ashtanga Yoga nicht jung und flexibel sein. Richtig angewendet ist diese Methode für jeden geeignet, egal wie alt man ist oder welche körperlichen Einschränkungen man hat!
Neben Boris sind Rolf Naujokat, Mark Robberds und Luke Jordan wichtige Lehrer für mich.

Thomas assistiert im Unterricht immer Montags von 18:00 - 20:00. Mysore-Betreuung: Freitags 8:30 - 10:00.

 

Anfahrt und Weg zur Yoga Shala Freiburg

Du findest die Yoga Shala in der Türkenlouisstraße 13, in 79102 Freiburg

Die Shala liegt nur 2 Gehminuten vom Wiehrebahnhof entfernt. Die nächsten S-Bahn Haltestellen sind Lorettostraße oder Holbeinstraße.

Parkmöglichkeiten für PKW findet ihr vor dem Haus.

Folge dem Weg am Haus entlang und biege Links zur Eingangstür. Dann, klingel bitte bei Blackforest Ashtanga Yoga.