Was wir anbieten:

Tägliche, traditionelle Ashtanga Yoga Praxis. Thai-Yoga-Massage. Shiatsu-Massage. Somatic-Bodywork (Pantarei)

 

Was wir unterrichten:

We practice and teach Ashtanga Vinyasa Yoga, as laid down by Sri K. Patthabi Jois and R. Sharat Jois from Mysore, India.
Ashtanga Yoga is a daily practice. That's why we offer 5-days a week Mysore-style classes, and one Led-Class on Saturday mornings. You should come preferably in the mornings with an empty stomach, and try to join at least 3 times a week to get best results. You may arrive any time between 6:30 and 10:00. If the mornings are not possible, you can join the evening classes at 18:00 or Friday afternoon at 16:00. "Yoga is not to learn more and more asana, but to maintain an uplifting lifestyle over a long period of time. Slow progress is good, fast progress is dangerous."


Please check our daily schedule here 🕙. The shala is closed on Sundays, full moon days 🌕, and new moon days 🌑. Click here to see all moon days in 2018.


Bist du Beginner?

Jeder Anfänger erhält von Beginn an individuelle Anleitungen und ganzheitliche Begleitung. Du lernst Schritt für Schritt, und beginnst mit wenigen Übungen. Falls du dich "eingerostet" oder nicht fit fühlst, ist es wichtig am Anfang wenig zu machen, und dafür kontinuierlich am Ball zu bleiben. Wichtig ist, dass du den ersten Schritt machst! Es wird nicht empfohlen als Anfänger zur Led-Klasse zu kommen. Spezielle Einführungen oder Vorbereitungskurse sind nicht notwendig! Mysore-Unterricht ist der korrekte Weg um zu Beginnen. Wenn du uns kennen lernen möchtest, kannst du für eine Probestunde kommen. Bei Fragen schreibe an info(at)blackforestashtanga.com - oder rufe uns an: 0176 30 17 64 11


Inspiration - People of Ashtanga Yoga:

Interview mit Monika

1. Wie lange bist du ein Teil von Boris‘ Ashtangashala? Ich glaube mittlerweile 2,5 Jahre. 2. Wieso Ashtanga Yoga, wie bist du dazu gekommen? Irgendwie bin ich da so rein gerutscht. Es fing eigentlich damit an, dass Boris in einem Wg Zimmers was ich bezogen hatte, vor mir als Zwischenmieter drin war, und so habe ich Boris […]

Interview mit Odette

1. Wie lange bist du schon ein Teil von Boris‘ Shalagemeinschaft? Ich bin nun 3 Monate dabei. 2. Wie bist du zum Ashtanga Yoga gekommen, und warum hast du dich dafür entschieden? Ashtanga: weil ich mich kräftige, es dynamisch ist, und flexibel an jedem Ort durchführbar. Bei meiner Yoga-Ausbildung in Bali war Ashtanga ein Modul von […]

Interview mit Vivien

1. Wie lange bist du schon ein Teil von Boris‘ Shalagemeinschaft? Seit ziemlich genau einem Jahr, ich feiere im Mai sozusagen mein Ashtangiversary 🙂 .   2. Wie bist du zum Ashtanga Yoga gekommen, und warum hast du dich dafür entschieden? Ich hatte erstmal nur „irgendwie Bock auf Yoga“, und eigentlich war die Tür zur […]

weitere Erfahrungen
 

Stundenplan:

Mo


MORGEN-MYSORE

6:30 - 11:00

Unterricht: 7:00 - 9:00
Self-Practice: 9:00 - 11:00


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ABEND-MYSORE

18:00 - 20:00

 

 

Di


MORGEN-MYSORE

6:30 - 11:00

Self-Practice: 7:00 - 9:00
Unterricht: 9:00 - 11:00


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ABEND-MYSORE

18:00 - 20:00

 

 

Mi


MORGEN-MYSORE

6:30 - 11:00

Unterricht: 7:00 - 9:00
Self-Practice: 9:00 - 11:00


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ABEND-MYSORE

18:00 - 20:00

 

 

Do


MORGEN-MYSORE

6:30 - 11:00

Self-Practice: 7:00 - 9:00
Unterricht: 9:00 - 11:00


 .

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ABEND-MYSORE

18:00 - 20:00

 

 

Fr


MORGEN-MYSORE

6:30 - 11:00

Unterricht: 7:00 - 9:00
Self-Practice: 9:00 - 11:00


NACHMITTAG-MYSORE

16:00 - 18:00


YOGA SUTRAS KURS

Fortlaufend, Kapitel 3

startet am 02.03.2018

 

Sa


PRIMARY LED-CLASS

10:00 - 11:30

 


 KONFERENZ

11:30 - 12:00

1. Samstag des Monats