Öffnungszeiten Ashtanga Yoga:

Ashtanga Yoga Mysore-Unterricht von Montag bis Freitag

7:00 - 11:00
18:00 - 20:00

Ashtanga Yoga Led-Klassen am Samstag

8:15 Uhr - Full primary mit Audio-Count R. Sharath Jois
10:00 Uhr - Full / half primary im Sanskrit Count mit Boris

Yoga Sturas Kurs am Freitag

16:00 Uhr

 


 Das Besondere am Ashtanga Mysore-Stil...

ist das tägliche Mysore-Programm, in Kombination mit der Led-Klasse am Wochenende. Die Praxis hat etwas tief transformierendes. Ob morgens bei Kerzenschein, während die Sonne aufgeht, oder abends nach der Arbeit. Menschen kommen in die Shala, um im Rhythmus und Klang ihrer Atmung zu üben, und sich innerlich zu erneuern. Der Raum ist erfüllt von einer kraftvollen Ruhe und einem intensiven Fokus. Körper und Geist werden bis in die Tiefe beruhigt, erneuert und belebt.

Du bestimmst, zu welcher Zeit deine Praxis beginnt...

genau wie es in deinen Berufs- oder Studienalltag passt. Mysore-Unterricht gestaltet sich als Einzelcoaching im Gruppensetup. Mit dir üben andere Schüler, aber wir holen dich dort ab, wo du dich befindest. Die Praxis wird an deine individuellen Voraussetzungen angepasst und baut sich mit der Zeit auf. Daher brauchst du auch keine Vorkenntnisse. Du bist bereit, wie du bist. Ashtanga Yoga hilft auch als Therapie gegen Schmerz, Stress, Unruhe etc. Alles was du mitbringen musst, ist Aufgeschlossenheit, Neugier, und etwas Vertrauen. Ach ja, falls du momentan kein Geld hast, aber Yoga dringend brauchst, frag nach dem Stipendium!


Außerdem bei uns in der Shala: Yoga-Therapie // Thai-Yoga-Massage // Shiatsu-Massage // Somatic-Bodywork (Pantarei)