Öffnungszeiten der Ashtanga Yoga Shala:

Mysore-Unterricht von Montag bis Freitag

7:00 - 11:00
18:00 - 20:00

Led-Klassen am Samstag

8:15 Uhr - Full primary mit Audio-Count R. Sharath Jois
10:00 Uhr - Full / half primary im Sanskrit Count mit Boris

Chanting und Philosophie-Übung

Dienstag 18:00 Uhr

Kein Unterricht an Voll- und Neumond!

Die genauen Kurszeiten und Workshops stehen im Stundenplan.

 

 


Erfahrungen mit Ashtanga Yoga

 

„Ich war selber überrascht. Das funktioniert, das trifft bei mir einen Nerv.“

Vivien

„Ich praktiziere die erste Serie normalerweise fünf Mal pro Woche.
Fast immer morgens oder im Laufe des Vormittags.“

Thomas

„Das Üben bedeutet für mich Atmen und Freude an der Bewegung.“

Odette

„Was vorher grau war in meinem Leben ist mittlerweile bunt.“

Monika

 Das Besondere am Mysore-Stil ist...

das tägliche Mysore-Programm, in Kombination mit der Led-Klasse am Wochenende. Die Praxis hat etwas tief transformierendes. Ob früh morgens bei Kerzenschein, während dem Sonnenaufgang, oder abends nach der Arbeit. Menschen kommen in die Shala, um im Rhythmus und Klang ihrer Atmung zu Üben, und sich innerlich zu erneuern. Der Raum ist erfüllt von einer kraftvollen Ruhe und einem intensiven Fokus. Körper und Geist werden bis in die Tiefe erneuert und belebt.

Du bestimmst, zu welcher Zeit deine Praxis beginnt...

wie es in deinen Berufs- oder Studienalltag passt. Mysore-Unterricht gestaltet sich als Einzelcoaching im Gruppensetup. Mit dir üben andere Schüler, aber wir holen dich dort ab, wo du bist. Die Praxis wird an deine Voraussetzungen angepasst und baut sich mit der Zeit auf. Daher brauchst du auch keine Vorkenntnisse. Du bist bereit, wie du bist. Alles was du mitbringen musst, ist Aufgeschlossenheit, Neugier, und Vertrauen in Yoga. Ach ja, falls du momentan kein Geld hast, aber Yoga dringend brauchst, frag nach dem Stipendium!


Kommende Veranstaltungen