Öffnungszeiten Ashtanga Yoga:

Ashtanga Yoga Mysore-Unterricht von Montag bis Freitag

7:00 - 11:00
18:00 - 20:00

Ashtanga Yoga Led-Klassen am Samstag

8:15 Uhr - Full primary mit Audio-Count R. Sharath Jois
10:00 Uhr - Full / half primary im Sanskrit Count mit Boris

Yoga Sturas Kurs am Freitag

16:00 Uhr


 
Kommende Workshops und Events:

 

Ashtanga-Beginner-Workshop mit Leonie und Mimi

Samstag 1. Dezember + Sonntag 2. Dezember 

In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in das System des Ashtanga Yoga. Du lernst die Grundprinzipien des Ashtanga Yoga kennen, erlebst die Verbindung zwischen Atem und Bewegung und lernst den Sonnengruß und den Anfang der ersten Serie.   Der Workshop ermöglicht dir einen guten Start in eine anschließend aufbauende individuelle Yoga Praxis. Klicke auf das Bild um mehr zu erfahren.

 

 

 

 

 

Vortragsabend: Wege der Körperarbeit

Samstag 8. Dezember 16:00 - 18:00

Shiatsu, Thai-Yoga-Massage, Somatic Bodywork – Pantarei, Ashtanga Yoga, was ist das eigentlich alles?
 
Unser Körper, das unbekannte Wesen, verbirgt viele Geheimnisse. Wir wollen helfen sie zu lüften!
Die Experten für Körperarbeit aus dem Ashtang-Yoga-Studio laden ein. Wir wollen unsere verschiedenen Traditionen und Methoden vorstellen, Fragen beantworten und darüber aufklären, was uns unterscheidet und verbindet.
 
Referenten: Marc Aurel, Olivia Pfeiffer, Christoph Pfisterer, Swetlana Hildebrandt, Birgit Lehner, Boris Hopf
Klicke auf das Bild um mehr zu erfahren.

 
Das Besondere am Ashtanga Mysore-Stil...

ist das tägliche Mysore-Programm, in Kombination mit der Led-Klasse am Wochenende. Die Praxis hat etwas tief transformierendes. Ob morgens bei Kerzenschein, während die Sonne aufgeht, oder abends nach der Arbeit. Menschen kommen in die Shala, um im Rhythmus und Klang ihrer Atmung zu üben, und sich innerlich zu erneuern. Der Raum ist erfüllt von einer kraftvollen Ruhe und einem intensiven Fokus. Körper und Geist werden bis in die Tiefe beruhigt, erneuert und belebt.

Du bestimmst, zu welcher Zeit deine Praxis beginnt...

genau wie es in deinen Berufs- oder Studienalltag passt. Mysore-Unterricht gestaltet sich als Einzelcoaching im Gruppensetup. Mit dir üben andere Schüler, aber wir holen dich dort ab, wo du dich befindest. Die Praxis wird an deine individuellen Voraussetzungen angepasst und baut sich mit der Zeit auf. Daher brauchst du auch keine Vorkenntnisse. Du bist bereit, wie du bist. Ashtanga Yoga hilft auch als Therapie gegen Schmerz, Stress, Unruhe etc. Alles was du mitbringen musst, ist Aufgeschlossenheit, Neugier, und etwas Vertrauen. Ach ja, falls du momentan kein Geld hast, aber Yoga dringend brauchst, frag nach dem Stipendium!

Außerdem bei uns in der Shala: Yoga-Therapie // Thai-Yoga-Massage // Shiatsu-Massage // Somatic-Bodywork (Pantarei)

 


 
 Erfahrungsberichte:

Interview mit Monika

1. Wie lange bist du ein Teil von Boris‘ Ashtangashala? Ich glaube mittlerweile 2,5 Jahre. 2. Wieso Ashtanga Yoga, wie bist du dazu gekommen? Irgendwie bin ich da so rein gerutscht. Es fing eigentlich damit an, dass Boris in einem Wg Zimmers was ich bezogen hatte, vor mir als Zwischenmieter drin war, und so habe ich Boris […]

Interview mit Odette

1. Wie lange bist du schon ein Teil von Boris‘ Shalagemeinschaft? Ich bin nun 3 Monate dabei. 2. Wie bist du zum Ashtanga Yoga gekommen, und warum hast du dich dafür entschieden? Ashtanga: weil ich mich kräftige, es dynamisch ist, und flexibel an jedem Ort durchführbar. Bei meiner Yoga-Ausbildung in Bali war Ashtanga ein Modul von […]

Interview mit Vivien

1. Wie lange bist du schon ein Teil von Boris‘ Shalagemeinschaft? Seit ziemlich genau einem Jahr, ich feiere im Mai sozusagen mein Ashtangiversary 🙂 .   2. Wie bist du zum Ashtanga Yoga gekommen, und warum hast du dich dafür entschieden? Ich hatte erstmal nur „irgendwie Bock auf Yoga“, und eigentlich war die Tür zur […]

weitere Erfahrungen